ChairGuru: تمارين فيديو موجهة لتخفيف التوتر وتجديد الحيوية
ChairGuru هو امتداد مجاني لـ Chrome تم تطويره بواسطة Soma Breath. مصمم للأفراد الذين يقضون فترات طويلة جالسين على كرسي، تقدم هذه التطبيقات الصحية تمارين فيديو موجهة للإفراج عن التوتر وتجديد النشاط طوال اليوم.
مع ChairGuru ، يمكنك توقع زيادة مستويات الطاقة ، مما يتيح لك أن تكون أكثر إنتاجية وتستمتع أكثر. يساعد التطبيق أيضًا على تحقيق تركيز حاد وتقليل التشتت وتعزيز العمل. بالإضافة إلى ذلك ، يوفر تمارين وتقنيات لمنع الآلام والأوجاع والتوتر الناتجة غالبًا عن الجلوس المطول على المكتب.
يعمل ChairGuru عن طريق إرسال تذكيرات وتقديم فيديوهات تعليمية عن تمارين مثبتة علمياً مثل التنفس والتمدد والتأمل. من خلال دمج هذه الممارسات في روتينك اليومي ، يمكنك تحسين صحتك العامة والحفاظ على تدفق إنتاجي.
إذا كنت تبحث عن طريقة بسيطة وفعالة لتعزيز رفاهيتك ومكافحة التأثيرات السلبية للجلوس المطول ، فإن ChairGuru هو امتداد Chrome الضروري.
